肌のせいで人から避けられていた私が教える、お金のいらないスキンケア!

ほっぺはガサガサ、手足の関節は血だらけの肌だった

 

モテる女になるにはまずひどい肌荒れから脱却することが大事だと考えました。
私の肌は当時、素敵な恋を始める以前の問題だったのです。

眼元は赤くはれ上がりお岩さん状態、ほっぺはガサガサで乾燥し放題、
手や足の関節は痒みで掻き壊して血だらけで肉が見えるぐらいでしたので
異性なんてもちろん、同性や家族でさえあまり近づいてきませんでした。

ストレスによる肌荒れからの悪化で週末は皮膚科に通ってはいますが
薬で症状を抑えているだけなので当然化粧なんかはできません。

毎日薬を塗布していたので、塗った部分がテカテカぎらぎらするのを
伊達眼鏡で隠して仕事場に行っておりました。

 

良い雰囲気の男性に「肌荒れが移りそうで近寄りたくない」と言われ

 

今までの人生で一度も彼氏ができたことないし、でもモテる女になりたいし、
素敵な恋を始めるぞと意気込んでみたものの、

肌荒れを見られたくなくてうつむいて過ごしていましたし、
人と接触することを避けてもいました。

合コンに誘われても「ネタにはされるが進展なし」が多く、
ちょっといい感じになった男性に
「肌荒れがうつりそうであんまり近寄りたくない」
と言われたのがショックで悔しくなり、

「きれいになって見返してやる!」
という気持ちで肌ケアに取り組むようになりました。

 

ゲームよりも、パソコンよりも、まずは睡眠時間を厳守!

 

合コンでもモテる女になって、近寄りたくないといった男性に後悔させ、
あんなヤツより素敵な人を見つけて素敵な恋を始めるぞと思い立ってまず始めたのは、
睡眠時間をたっぷり取るということでした。

肌荒れやストレス解消には昔から睡眠が大事だということですが
ゲームやパソコンに向かっているとついつい夜更かしをしがちなので
夜11:00までには絶対布団に入るようにしました。

遅くなる場合でも、後回しにできるものは極力次の日に回し、
布団に入る時間が11:00を超えないように気を付けました。

 

「運動不足で肌荒れする可能性もある」と医師からの指摘

 

睡眠が十分に取れていくことによって、毎日の寝不足から解消され
仕事の作業効率が上がり、残業時間を減らすことに成功しました。

また、頭の中ににモヤがかかった状態が解消され、思考がクリアになり
仕事に対してのストレスが緩和されました。

食事の面では、主食をパンからごはんに変えてみたり、
低カロリーの大豆を使用した栄養バーなどを摂取するようにしてみました。

「運動不足が原因で肌荒れすることもあるので適度に取り入れるように」
病院で言われると、通勤時にできるだけ歩くようにしたりして
デトックスを行うことによって血流改善を促しました。

運動することによって適度に体が疲れてくると、
ストレスを解消できるようになりましたので、
通勤時は手前のバス停で降りて歩くというのが習慣となり、運動が楽しくなってきました。

 

試行錯誤していった結果、皮膚科でもらう薬の量が減少

 

肌荒れを改善したくていろいろ試行錯誤していくうちに、
肌荒れのストレスのことを考えなくなりました。

また、運動することによって汗をかくので、
身体から毒素とストレスがなくなっていくので
気が付いたら皮膚科でもらう薬の量が減っていました。

薬の使用量が減ったので病院に行く回数も減り、肌荒れも治ってきたので、
仕事場に行く際に伊達眼鏡を外せるようにもなりました。
また、人と話す際も目を見て話せるようになりました。

おしゃべりも楽しめるようになりましたので、よく笑うようになり、
周りからは「そんな表情できるんだ」とか「笑った笑顔が素敵だ」とか
「周りまで楽しくなる」などの評価を受けて
なんだか嬉しいような、くすぐったいような気持になりました。

 

皮膚科にいく週末が遊びに行く時間に変化!

 

一番嬉しかったことは、今までは肌荒れがひどくて使える化粧品が少なくて
好きなデザイン、ブランドや色などに制限があったのが、
肌荒れが治ったことによって好きなものを使えるようになり、化粧が楽しくなったことです。
この点だけでもケアをしていてよかったなと思えました。

また、毎週土曜日は皮膚科の日と決めていたので遊びに行くこともできず、
一日が皮膚科で終わってしまうことが多かったのですが、それもなくなりました。

遊びに行ったり買い物に行ったりできるようになり、
病院代にかかっていた費用を交際費に使えるようになったので
洋服代などに回せることになってオシャレも楽しめるようになりました。

 

スキンケアを始める人はまずは睡眠から見直しを

 

モテるためにとか素敵な恋を始めるためにスキンケアしようかなと思っている人には、
努力は必ず実を結ぶのでコツコツと続けることが大事だということを教えてあげたいです。

まず、睡眠をしっかり取ることから始めるといいと思います。

お金がなくても寝ることだけはできると思うので、
寝ることから初めてみると、肌にもいいし、ストレスも減るし、
いい成果がたくさんあることに気づけます。

いくら値段の高いスキンケア用品を使っていても、
ストレスがあったり寝不足であれば十分な効果を発揮できないので、
それならば、スキンケアには安いものを使っても
睡眠を十分取ってストレスを軽減する方が効果は大きいと思います。

 

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